Application MG Thera ‘Lite’ et ‘Pro’

 

Notre « Application MG » est un outil de méditation puissant utilisant la technologie des battements binauraux. Les battements binauraux consistent à utiliser des tons spécifiques différents et synchronisés pour chaque oreille. Votre cerveau basculera naturellement vers certains états cérébraux en fonction des tons et du changement de fréquence des tons au fil du temps. Elle a été développée pour changer précisément et en douceur les tons afin d’induire de tels états cérébraux. En utilisant la technologie numérique et des logiciels, le changement de tons est précis jusqu’à l’échantillon audio individuel. De plus, l’audio est généré en temps réel, permettant une rétroaction visuelle de la fréquence cérébrale induite et permettant à l’utilisateur de maintenir la fréquence induite actuelle, s’il le souhaite. Cela la différencie des autres applications ou CD de battements binauraux. De plus, 9 niveaux d’intensité sont intégrés dans l’application – une valeur incroyable à un prix très abordable.

 

« MG Lite » (version gratuite) disponible sur l’App Store et Google Play. Essayez-le ! Même application sauf qu’elle n’a que le Niveau 1. La version payante comprend 10 niveaux puissants. À utiliser uniquement avec des ÉCOUTEURS.

 

Utilisation : Appuyez simplement sur le Niveau pour passer au niveau suivant. Appuyez simplement sur la séquence (c.-à-d. Alpha, Thêta, Delta, etc.) pour passer à une autre séquence. Appuyez simplement sur la durée pour changer la sélection de la durée. Ensuite, appuyez sur Lecture lorsque les paramètres souhaités sont affichés.

 

• MÉDITER AU TOUCHER D’UN BOUTON

La méditation a tant d’avantages. Et maintenant, avec l’application MG, c’est si facile à faire – sans aucun effort de la part de l’utilisateur. Sélectionnez simplement une séquence cérébrale, sélectionnez un niveau et appuyez sur Lecture. À utiliser avec des ÉCOUTEURS ou des écouteurs. Étude clinique sur les effets des battements binauraux sur l’anxiété et la physiologie. Je vous suggère de faire une recherche sur Google pour plus d’informations sur les avantages positifs de la technologie sonore des battements binauraux.

 

• ÉTATS CÉRÉBRAUX

 

• Alpha, Alpha+ : relaxation du corps, concentration, sensation de bien-être, calme l’esprit, aide à la douleur, libère de la sérotonine. Il s’agit de la méditation la plus légère. Vous pouvez le faire à tout moment de la journée. Vous pouvez lire et faire des choses tout en étant en Alpha. Bien que je ne ferais rien de physique.

 

• Thêta, Thêta+ : vous donne une sieste énergisante, aide à faire émerger des idées, améliore la mémoire, utile pour atténuer les effets d’un excès de Delta. Je ne recommanderais pas de le faire trop près du coucher, cela pourrait vous empêcher de dormir.

 

• Delta, Delta+, Delta++ : le pilier de la méditation, c’est la méditation la plus profonde, augmente la DHEA, diminue le cortisol, augmente la mélatonine, augmente la variabilité de la fréquence cardiaque, pousse le plus vers le système nerveux pour débloquer les blocages (physiques et émotionnels).

 

• Gamma : le spécial, il augmente en réalité l’activité cérébrale, stimule la fonction exécutive du lobe frontal temporal, langues, organisation, focalisation large, régule les émotions, accélère le temps de réaction. Ne le faites pas trop près du coucher, cela pourrait vous empêcher de dormir. Vous pouvez faire des choses tout en étant en Gamma, comme lire, jouer à des jeux vidéo (je ne plaisante pas, votre temps de réaction s’améliorera). Tous les états cérébraux tout en utilisant l’application MG bénéficient de la synchronisation cérébrale droite/gauche.

 

• NIVEAUX

Différents niveaux permettent des degrés d’intensité variables pour l’état cérébral sélectionné. Par exemple, Alpha au Niveau 5 est le même état cérébral qu’Alpha au Niveau 1. Mais, le Niveau 5 vous poussera vers Alpha de manière plus intense. C’est très similaire à l’entraînement musculaire. Vous pouvez faire du développé couché pour exercer votre poitrine. Mais, faire du développé couché avec 30lbs supplémentaires fournira une intensité supplémentaire à l’exercice de votre poitrine. Ainsi, vous voulez augmenter les niveaux au fil du temps pour devenir encore plus « fort » en Alpha, Thêta, Delta et Gamma. Pour ceux qui sont curieux de savoir comment cela se passe, j’expliquerai. Les ondes cérébrales ont à la fois une fréquence et une amplitude. La fréquence est l’état cérébral. Si votre cerveau produit des ondes à 10Hz, alors votre cerveau est dit être dans l’état Alpha. Il peut produire des ondes qui sont petites ou des ondes qui sont plus grandes en amplitude. Plus les ondes sont grandes, plus elles possèdent de « puissance ». Chaque niveau augmenté produit des ondes de plus grande puissance en induisant une amplitude plus grande. Comment est-ce fait ? Abaisser la fréquence des tons dans chaque oreille induit des ondes Alpha de plus grande amplitude. Les niveaux supérieurs nécessitent des écouteurs capables de produire des sons à basse fréquence. Par conséquent, utilisez de BONS écouteurs pour les niveaux 7 et plus.

 

• COMMENT L’UTILISER – utilisez des ÉCOUTEURS (les écouteurs sont acceptables pour les niveaux 1 à 8)

Programme

Faites une session Delta tous les jours pendant 35 minutes. Vous voudrez peut-être commencer par 10 minutes pendant une semaine, puis progresser à 35 minutes. Bien sûr, commencez au Niveau 1. Après environ 6 semaines, vous pouvez essayer Delta+ pendant 6 semaines. Ensuite, Delta++ pendant encore 6 semaines. À ce stade, passez au Niveau 2 et répétez la même chose. Dans ce type de programme, une fois par semaine, remplacez votre session Delta par une session Thêta à la place. Et, ajoutez une session Alpha à tout moment de la journée pour simplement vous détendre. Essayez parfois une session Gamma pour ressentir les effets du Gamma – essayez une fois par semaine. Après un certain temps, vous saurez comment chacun se sent et pourrez personnaliser comme vous le souhaitez. Mais, la principale chose dans ce programme est la session Delta chaque jour. D’autres notes sur la méditation. Les séquences Alpha et Gamma ne stimuleront pas votre zone cérébrale émotionnelle. Ainsi, vous pouvez toujours les faire et savoir que tous les problèmes émotionnels ne seront pas soulevés. Cependant, les séquences Thêta et Delta feront parfois surface des problèmes émotionnels que vous pourriez avoir. C’est une BONNE chose même si cela peut être inconfortable. La raison pour laquelle c’est bon, c’est qu’avec le temps, vous libérerez ces problèmes. Si cela semble vraiment inconfortable, remplacez simplement Delta par Thêta ou sautez une journée.

 

• QUELQUES FAÇONS INTÉRESSANTES D’UTILISER L’APPLICATION « MG »

Certaines personnes voudront utiliser l’application « MG » pour soulager le stress et soulager les émotions. D’autres veulent des bienfaits pour la santé physique. D’autres encore veulent des avantages en termes de productivité. Et puis il y a ceux qui veulent améliorer une compétence spécifique. Je discuterai brièvement de chacun de ces points dans cette section. Lorsque vous pensez au mot méditation, la plupart des gens associeraient ses avantages à être centré et calme. C’est la raison la plus populaire pour laquelle les gens essaient la méditation – ils aimeraient un soulagement du stress de la vie. Une méditation profonde, utilisant des sessions Thêta ou Delta, produit cet avantage. Avec le temps, votre capacité à gérer le stress augmentera. En fait, vous vous sentirez de moins en moins stressé. Vous découvrirez que la méditation augmente votre capacité à rester dans le moment présent et à simplement remarquer ce qui se passe. Cette capacité vous permet d’être au milieu de situations stressantes, mais d’être centré et en paix à l’intérieur. En utilisant Thêta et Delta, des problèmes émotionnels passés apparaîtront parfois. Sachez simplement que cela fait partie du processus. De plus en plus, la recherche montre que la méditation a des bienfaits pour la santé physique. De la réduction du cortisol à l’augmentation de la variabilité de la fréquence cardiaque, la méditation peut et améliorera votre santé. Pour profiter au maximum de ces avantages physiques, les sessions Delta sont essentielles. Les entraîneurs sérieux et les athlètes d’élite savent que la récupération et le repos sont des éléments clés pour dépasser les limites physiques et améliorer la santé globale. La méditation Delta fait cela à foison ! Les avantages en termes de productivité sont un sujet intéressant en relation avec la méditation. De la visualisation des objectifs à la génération d’idées en passant par la préparation à une réunion ou une présentation importante, la méditation peut vraiment aider. Elle peut également augmenter votre capacité à comprendre des sujets plus complexes. Cela est réalisé avec Thêta et Gamma. Essayez une journée où vous commencez par une session Thêta et ensuite, après une heure environ, faites une session Gamma – vous vous sentirez mentalement prêt à accomplir que ce soit pour une présentation ou un entretien. Pour de nouvelles idées pour quelque soit votre projet, gardez simplement votre objectif de projet à l’esprit avant de commencer une session Thêta et laissez simplement faire les choses et voyez où votre cerveau vous emmène. Aimeriez-vous jouer de votre instrument de musique mieux ? Peut-être que vos aspirations sont simplement de battre votre score dans la dernière compétition de jeux vidéo ? Gamma est votre ami. La formation Gamma améliorera la vitesse à laquelle votre cerveau traite et relie toutes les entrées sensorielles. Essayez-le.